LATEST POSTS

Jedz, trenuj i chudnij. Do it with Klaudia Szczęsna – Rzepecka!

Jedz, trenuj i chudnij. Do it with Klaudia Szczęsna – Rzepecka!

Trenerka i motywatorka tysięcy kobiet, finalistka Mistrzostw Polski w Fitness i mama trójki dzieci zarazem, Klaudia Szczęsna- Rzepecka zdradza, jak ćwiczyć i co jeść, by szybko uzyskać pożądaną formę po ciąży, jak uniknąć świątecznego obżarstwa i co zrobić, żeby zamienić pasję w pracę. Zapraszam na […]

Śniadanie 3xS, czyli Syte, Szybkie, Smaczne

Śniadanie 3xS, czyli Syte, Szybkie, Smaczne

Mało kto przed pracą lub szkołą może sobie pozwolić na dłuuugie minuty spędzone w kuchni. Dlatego ważne jest, żeby śniadanie było szybkie, a jeśli do tego będzie zdrowe, pożywne no i w dodatku pyszne to już mega wypas. A że ja własnie w takich się […]

Body revolution

Body revolution

W życiu każdego z nas pojawia się czasem chęć zmiany czegoś na lepsze. Stawiamy sobie nowe cele i co roku tworzymy listę postanowień do zrealizowania. Nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie fakt, że naszym pozytywnym chęciom często towarzyszą zniechęcające myśli. Zastanawiamy się więc, […]

Dziecko w obiektywie i mój przepis na udaną sesję zdjęciową z niemowlęciem w roli głównej

Dziecko w obiektywie i mój przepis na udaną sesję zdjęciową z niemowlęciem w roli głównej

Masz dziecko, aparat, tło, ale nie wiesz od czego zacząć? Zdarzyło Ci się pstryknąć w nieodpowiednim momencie? Zapewne zastanawiasz się, po co właściwie robić zdjęcia samemu, skoro może je wykonać profesjonalny fotograf w studiu? Przeczytaj moją historię i sprawdź, jakie wskazówki mam dla amatorów fotografii […]

Polskie Equilibrium. Sprawa porwania noworodka ze szpitala w Białogardzie

Polskie Equilibrium. Sprawa porwania noworodka ze szpitala w Białogardzie

Niedziela noc. Szukam jakiejś lekkiej, internetowej lektury zanim się położę spać, takiej, co by pomogła oko zamknąć i sen umilić. Trafiam na bulwersujący tytuł „Noworodek porwany ze szpitala w Białogardzie”. Dla osób, które nie są w temacie link  do jednego z wielu artykułów na ten […]

Co dwie matki to nie jedna, czyli jak matka matce radziła

Co dwie matki to nie jedna, czyli jak matka matce radziła

Nareszcie urlop, jeśli tak można nazwać dwutygodniowy wyjazd podczas urlopu macierzyńskiego. Pakowanie walizek nigdy nie należało do moich ulubionych czynności, bo zawsze brukuje mi miejsca. Dotychczas w walizce męża miałam swoją przestrzeń i mogłam tam upchnąć rzeczy, które nie mieściły się w mojej, ale ta […]

Nocna zmiana

Nocna zmiana

Po całym dniu błogiego wszystkorobienia nareszcie nadszedł wieczór. Po spojrzeniu na zegarek stwierdzam, że właściwie to noc, ale nie narzekam, że czas dziś szybko minął, bo w końcu zbliża się chwila błogiego relaksu. Sen. Tego dnia po raz pierwszy zgadzam się z mężem, kiedy mówi, […]

Pełna micha

Pełna micha

Na moim stole ponownie zawitała micha z serii Super Bowl. Może stanowić zarówno pożywne śniadanie, jak i pyszny deser. Uwielbiam takie posiłki, bo są zdrowe i szybkie. Każdego dnia możemy przygotować inny wariant smakowy, bawiąc się kolorami dostępnych owoców i warzyw.   Do przyrządzenia dzisiejszej […]

Cudotwórczy polyamid

Cudotwórczy polyamid

Za tydzień impreza u znajomych. Niby zwykła domówka, ale dla ciebie urasta do rangi urodzinowego przyjęcia Eli w Buckingham. Po kilu miesiącach spędzonych w towarzystwie zużytych pampków i cieknącego zewsząd mleka, napaliłaś się na to wyjście, jak szczerbaty na suchary. Od paru dni planujesz w […]

Ale burak!

Ale burak!

Jeszcze do niedawna gościł na moim stole jedynie jako składnik sałatek i dodatek do obiadu. Ostatnio jednak coraz częściej wykorzystuję go do koktajli i muszę przyznać, że w tej wersji spisuje się doskonale. Nie dość, że znakomicie smakuje, to jest prawdziwą bombą witaminową. No i […]