Proteinowe ciasteczka owsiane z masłem orzechowym

Proteinowe ciasteczka owsiane z masłem orzechowym

Jeśli tak, ja jesteś łasuchem i kawa bez małego co nieco dla Ciebie nie istnieje, to dobrze trafiłaś. Mam dla Ciebie przepis na znakomite ciasteczka, których łatwość wykonania zaskoczy niejednego amatora kuchennego.

Pyszne ciasteczka polecają się jako dodatek do kawy lub herbaty, pyszna przekąska lub drugie śniadanie.

Czas przygotowywania 5 minut.

Czas pieczenia 15 minut.

Składniki na 20 ciasteczek:

  • szklanka płatków owsianych
  • 2 banany
  • 60g odżywki białkowej
  • 2 łyżki masła orzechowego
  • 100 ml mleka roślinnego o dowolnym smaku ( w celu rozrzedzenia masy zamiast mleka możesz dodać wodę)

Wszystkie składniki wrzuć do blendera i mix!

Masę wyłóż na papier do pieczenia formując okrągłe ciasteczka.

Wierzch możesz posypać słonecznikiem, płatkami migdałowymi lub rozdrobnionymi orzechami.

Piecz w temp 180 stopni przez około 15 minut.

Świetnie smakują jeszcze ciepłe 🙂

SMAK 

 

 

 



Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *